LA LECHE

LECHE!!!

La leche es un lácteo, fuente de calcio, las hay de muchos tipos, de vaca, cabra, … y las vegetales.

Debe ingerirse diariamente desde el nacimiento hasta lo largo de la vida, pero hay que elegir bien el tipo de leche que más te conviene. Nosotros-as te vamos a informar y tú eliges.

Ahora te vamos a hablar sobre algunos tipos de leche:

SOJA:

-Rica en proteinas y en calcio

-Baja en calorías

-Sin lactosa

-Vitamina A, vitamina B 12 y hierro

AVENA:

-Riqueza nutricional en proteínas

-Fácil de ingerir

-Sin lactosa

-Vitamina B

VACA:

-Rica en calcio y fósboro

-Con lactosa

-Vitamina D

Los humanos somos los únicos mamiferos que después de ser amamantados seguimos bebiendo leche.

La leche y sus derivados se encuentran actualmente entre los alimentos de mayor consumo del mundo.

LA LECHE DE AVENA AYUDA A PREVENIR CIERTAS ENFERMEDADES:

-El cáncer

-Papiloma humano

-Tuberculosis

-Dolor de huesos por artritis

-Hipertensión

Fuente de información: www.natursan.com