FRESA

Hola, ya hemos vuelto y hemos traido más información, ¿Estáis preparados?  Pues empezamos con… la FRESA!!!!!

La fresa es una fruta riquísima, se pueden conseguir en la estación de primavera y en verano, entre sus particularidades mas importantes destaca su efecto refrescante, a demás de sus propiedades y beneficios .

Puede comerse sin pelar, con azúcar, chocolate o como te gusten, es ideal para épocas como primavera, verano, cuando el calor empieza a arder con fuerza, lo raro de esta fruta es que en los días más calurosos es que la fresa parece más apetecible por su efecto refrescante.

¿QUÉ CONTIENE?

Esto es lo que contiene 200g de fresas:

-          207% de vitamina C

-          17% de hierro

-          7% de vitamina B6

-          8% de magnesio

-          15% de ácido fólico

Helado de fresa, nata montada.

Ingredientes (3 personas)

• 250  gramos de fresas
• 100  gramos de azúcar
• 150  mililitros de nata para montar
• 50    gramos de azúcar

PASOS A SEGUIR

• Lavar las fresas el día anterior cortar y meterlas en el congelador en el momento de preparar el helado sacarlas y añadirlas,también  la nata y el azúcar y se bate hasta obtener un helado cremoso.
• Montar la nata con 50 grs de azúcar y servir acompañado de la nata.